2021久久久澳门一二区色好看|日本久久五月天91AV中文字幕|一区不二区不卡亚洲日本国产精品|国产成人黄色网站中文一区无码在线|无码精品亚洲日韩欧洲熟妇的性裸交|九1精品一区伊人成色色综合|欧美精品三区国产一区二区性|亚洲经典一区欧美动图一区

            中考體育田徑培訓(xùn)班培訓(xùn)項目主要為：200米，1000米，800米，引體向上，仰臥起坐，立定跳遠，一分鐘跳繩等。

           教學(xué)內(nèi)容：

            針對學(xué)生的具體項目訓(xùn)練學(xué)生速度，速度加耐力，耐力，素質(zhì)，力量，技術(shù)等。

            技術(shù)教學(xué)包括起跑技術(shù)，加速技術(shù)，途中跑技術(shù)，擺臂技術(shù)，落地技術(shù)，中長跑呼吸，仰臥起坐技術(shù)，跳繩技術(shù)等。

          中考體育籃球培訓(xùn)班培訓(xùn)項目為：半場來回運球上籃。

          教學(xué)內(nèi)容：素質(zhì)與體能，籃球球性練習(xí)，籃球基本功練習(xí)，投籃，三步上籃。